!!! きょうのひとこと
02/09 ……………………………
管理人は現在、医師の診断により広場恐怖症・パニック障害で自宅療養中
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今日は診察の日でした。真夜中の突如の覚醒（まさに覚醒ですね、意識全体が完全に起きてしまってる）が続くので、軽い睡眠導入薬と、あとは３度連続発作時の失禁（さすがにこれは女性としてというより人間として恥ずかしいです）のことも話して、かなり強めの本来は統合失調症の方なんかに使われる不安薬（かなり強い発作時にしか飲まないようにと注意されつつ）、それと今飲んでいる抗うつ薬に抵抗がないようなのでその増量と、あとは今まで飲んでた不安薬と、一気に薬が増えました〜＠＠；
前回は父付き添いだったのですが今回は母。父母共に医師の説明も受けてもらえたことで、家族の理解という意味では、安心できています。
まずは不安をなくすこと。手持ちぶたさでも何もしなくてよい、薬で疲れやすいのも無理せず横になってよい、興味がでたことだけやってればよい、職場復帰のことを考えるのはそのあとだといわれました。薬も増えているし経過もみないとなりません。失禁時の発作のときもいつもの真っ白の死にそうな状況のなか「腹式呼吸、息を吐く」と頭の中にあったのだもの、大丈夫、わたし、ゆっくりだけど進歩しているよ。
治療には何年もかかるもの。でも少しずつでも社会復帰にむけて頑張っています！
WiiFit+も久方ぶりに昨日からはじめたのですが、２１日から全くやらずに−２キロとビックリ。やつれてますかねえ＾；フラフラするので少しずつでも体力を戻すのとヨガの腹式呼吸！私にはこれが大いに役に立つ！また頑張っていくよ。
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自立支援の申請も出してきましたーあとは通るかですが、先生は大丈夫でしょうといっていました。ひと月くらいかかるみたいですね。
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不定期ではありますが、具合がよく気の向いた日に少しずつでもまたDVDを見ていこうかなと思っております。しばらく旧作ばかりだけど…
休養中のTBコメントは遅くなりますが具合のいい時にちまちまお返しさせていただいてます
ツタヤディスカスはMプランで継続中だよ！今回は「チェアーズ」「ファイナルデッドゲーム」をレンタルチョイス。
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★ 最近観た中でよかったのは：
アダムス・ファミリー
★ 現在観ている海外ドラマシリーズ：
次はなにをみるか〜考え中
